1) No Acad espartanos, trate todos com respeito, sem ofensas, assédio ou discriminação.
2) Evite spam e mensagens repetidas; divulgações só se forem relacionadas à academia.
3) Assuntos de saúde: compartilhe experiências, mas sem prometer resultados ou orientar como “receita”. Em caso de dor ou dúvida, busque orientação profissional.
4) Mantenha o foco em treino e bem-estar. Tópicos fora do objetivo podem ser ignorados.
5) Responda com educação e objetividade. Conflitos: pare, acalme e proponha solução.
6) Respeite horários e combinados; questões de programação e presença devem ser claras..